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< 前へ2014年3月～4月のレシピ次へ >※消費税は掲載時の税率となります。

こんにゃくと枝豆の
アーリオ・オーリオ

原価：162.17円　調理：5分

油揚げの和風PIZZA

原価：72.47円　調理：4分

ブロッコリーの
豆乳クリームリゾット

原価：151.87円　調理：5分

塩トマトのまぜ蕎麦

原価：134.73円　調理：10分

五穀米のビビンバ風炒飯

原価：155.06円　調理：5分

シトラスコーク

原価：90.42円　調理：1分

スパイシートマトジュース

原価：57.05円　調理：2分

モヒートソーダ

原価：127.33円　調理：2分

トニックハイボール

原価：44.5円　調理：2分

ブラックレモネード

原価：77円　調理：2分

青しそとチーズの
たれカツ

原価：119.62円　調理：5分

五目春巻き

原価：86.42円　調理：5分

フライドチキントマトソース

原価：99.3円　調理：5分

牛肉入りのちらし寿司

原価：103.76円　調理：5分

スパイシー
ポークビーンズ

原価：152.85円　調理：3分

春野菜と真鯛の
サクサクフリット

原価：233.93円　調理：2分

鯵と新緑野菜の
カルパッチョ

原価：150.12円　調理：2分

タコのガルシア風

原価：131.95円　調理：2分

春野菜のかき揚げと
じゃこ山椒のお茶漬け

原価：123.39円　調理：5分

新ごぼうと鯛の兜煮

原価：141.21円　調理：5分

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2015年のレシピ

4月～6月	●暑い日に食べたい！ピリ辛ランチメニュー

1月～3月	●バリエーション豊富に！ワンランク上のお通しメニュー●寒い日に嬉しい！あったかスープメニュー ● 肉・魚のメインディッシュに！こだわりソースメニュー●会席料理に！魚介の煮物・炊き合わせメニュー

2014年のレシピ

11月～12月	●旬の魚介類を使った前菜メニュー●日本酒に合うおつまみメニュー●ベジタリアン向けガッツリ定食メニュー ●企業・学校向け給食弁当メニュー
9月～10月	●みんなで盛り上がる！宴会・パーティ向け大皿メニュー●旬の食材を使ったガーリックバターメニュー ●既成品でカンタン！アレンジデザートメニュー●食欲の秋！男子ごはんメニュー
7月～8月	●女性に人気の万能調味料！「塩レモン」メニュー●夏を乗り切る！びっくり冷やしメニュー ●女性に嬉しい！よくばり小鉢メニュー●メイン料理を彩る！秋の食材を使った付け合せメニュー
5月～6月	●お酒が進む！エスニックメニュー●訪日観光客向け和食メニュー●夏にぴったり！スタミナ満点肉メニュー ●ビールに合う！夏のおつまみメニュー
3月～4月	●春爛漫♪旬の野菜と魚を使ったメニュー●冷めても美味しい！弁当向け惣菜 ●飲めない方のために！ノンアルコールドリンク●身体にやさしい低糖質メニュー
1月～2月	●お店のこだわり　付きだしメニュー●幸せな時間を演出♪バレンタインメニュー ●これだけで一日の栄養素はバッチリ！　多品目メニュー●んめぇ～東北！郷土料理メニュー

2013年のレシピ

11月～12月	●冬に食べたい1人前小鍋メニュー●女子忘年会5000円コースに入れるメインメニュー ●忙しい年末にテイクアウトメニュー●1月22日はカレーの日！カレーフェアメニュー
9月～10月	●秋の魚を使ったメニュー●季節の食材を使った食べるスープメニュー●ハロウィンパーティーメニュー ●ちょこっと夜食・軽食メニュー（ホテル・旅館向け）
7月～8月	●看板メニューになるようなアレンジサラダメニュー●残暑を乗り切るスタミナメニュー●夏のひんやりデザート ●爽やか麺メニュー
5月～6月	●おしゃれなカフェメニュー●初夏のあっさりエスニックメニュー●夏前に痩せる！低カロリーメニュー ●梅雨シーズン向け！さっぱりメニュー
3月～4月	●アンチエイジングメニュー●歓迎会向けメニュー●行楽メニュー●春のお彼岸メニュー
1月～2月	●ノンアレルギーメニュー●ひなまつりメニュー●バレンタインメニュー●春野菜を使ったメニュー

2012年のレシピ

11月～12月	●塩分3gでおさまるヘルシーレシピ●即提供可能なおつまみメニュー●外食向け鍋メニュー ●200Kcalオールシーズンメニュー
9月～10月	●野菜たっぷり冬メニュー●冬のイベント向けメニュー●秋に旬を迎える食材を使用したメニュー ●ボジョレーヌーボーによく合うメニュー
7月～8月	●食欲そそるピリ辛メニュー●調理工程の工夫によるヘルシーメニュー●体にやさしい発酵食品使用メニュー ●野菜が主役のヘルシーレシピ
5月～6月	●ランチ向け丼レシピ●締めの麺メニュー●冬に旬を迎える魚介を使ったメインメニュー ●食べるつけだれで味わう鍋レシピ
3月～4月	●スープが決め手の鍋メニュー●こだわりジュレ、ソースが決め手の秋メニュー●世界のおつまみレシピ ●既成品を使用した時間短縮メニュー
1月～2月	●電気不使用！少量のガスでできる省エネメニュー●冷蔵庫・電気・ガス不要のエネルギーレスメニュー ●火を使わずに仕上げる省エネメニュー●少量のガス、ガスバーナーで仕上げる温かい省エネメニュー

2011年のレシピ

11月～12月	●NBを多様活用した省エネメニュー●関東、東北野菜を使った省エネメニュー ●オリーブオイルで仕上げるサイドメニュー●野菜ソースのメインディッシュ
9月～10月	●ボリューム感を出す肉料理特集●原価￥150以下ランチメニュー●一皿完結ワンプレディッシュ ●ご当地アレンジB級グルメ

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